Comment ça marche
Trois touches, ou aucune
La plupart des applis de suivi meurent de la friction de l’enregistrement. Borea est bâtie pour que la partie plate prenne quelques secondes et que la partie utile se fasse toute seule.
Enregistrez comme vous voulez
Parlez-lui, scannez un code-barres, photographiez l’assiette, ou pesez une portion en grammes. Le calcul des portions est géré partout où vous enregistrez.
Borea fait la lecture
Grammes pesés, sodium, eau, protéines contre un plancher qui ne bouge jamais. Vos scans DEXA et vos pesées Apple Santé s’intègrent automatiquement.
Posez-lui n’importe quelle question
« Pourquoi est-ce que je stagne ? » Le coach répond à voix haute à partir de votre vrai journal, et vous dira quand le plan que vous voulez n’est pas celui que la physique permet.
Le coach
Un coach, pas une boîte de recherche
Borea lit ce que vous avez réellement mangé et ce que votre corps a réellement fait. Elle a des opinions, elle montre son raisonnement, et elle préfère être honnête qu’encourageante.
VousPourquoi mon poids monte alors que j’ai respecté mes calories toute la semaine ?
BoreaParce que vous avez mangé 4 800 mg de sodium samedi et 1 100 dimanche. C’est de l’eau, pas du gras — votre moyenne sur sept jours est encore en baisse de 0,9 lb, et votre dernier DEXA dit que la masse maigre tient. Rien ne cloche. Buvez, et ignorez la balance jusqu’à mercredi.
Fonctions
Ce qu’il y a dedans
Dites-le, c’est enregistré
« Deux œufs, une rôtie au levain, et la même barre de yogourt grec qu’hier. » Borea calcule les macros — grammes pesés, sodium inclus.
Scannez et pesez
Codes-barres, photos d’assiettes, et portions pesées en grammes ou en onces. Le calcul des portions est fait pour vous, partout où vous enregistrez.
Pensée pour le DEXA
Synchronisez vos scans de composition corporelle et voyez le gras et la masse maigre bouger séparément, pour que les conseils protègent le muscle au lieu de courir après la balance.
Des plans avec une colonne
Choisissez une cible et une date. Si le calcul ne tient pas, Borea le dit, avec humour, et propose la date qui fonctionne — ou le résultat que cette date peut réellement donner.
Séquences de transformation
Les photos de progression sont alignées sur le corps avec Vision, puis rejouées en fondu que vous pouvez exporter en GIF à envoyer par message, ou en vidéo 9:16 pour les Reels et TikTok.
Un brief chaque matin
Avant de manger, le coach relit la veille, votre pesée et ce que la journée demande, puis écrit trois lignes : quoi viser, quoi éviter, et pourquoi. Semaine de pointe, jour de voyage, jour de repos — ça change.
Widgets
Le ciel, sur votre écran d’accueil
Une bouteille d’eau qui se remplit à mesure que vous buvez, une pile de protéines qui se charge au fil de la journée, et l’anneau de calories — chacun un coup d’œil, aucun une corvée. Ils lisent les mêmes chiffres que l’appli, alors ce que dit le widget, le coach le sait.
Confidentialité
Vos données de santé restent les vôtres
Votre journal, vos pesées et vos photos de progression vivent sur votre iPhone. Quand vous posez une question au coach, seuls les chiffres nécessaires pour y répondre sont envoyés pour traiter cette question — rien de plus. Vos données de santé ne servent jamais à la publicité, ne sont jamais vendues, et ne servent jamais à entraîner un modèle. Supprimez l’appli et elles partent avec.
Lire la politique de confidentialité →Tarifs
Un abonnement, tout est dedans
Pas de blocs de crédits, pas de fonctions verrouillées, pas de supplément pour le coach. Sept jours gratuits, annulation en deux touches.
FAQ
Questions
Qu’est-ce qui distingue Borea de MyFitnessPal ou Cronometer ?
Ces applis sont des bases de données avec un journal collé dessus — elles vous disent ce que vous avez mangé. Borea lit le même journal et vous dit quoi en faire. Demandez pourquoi votre poids stagne et le coach répond à partir de vos vrais chiffres, à voix haute si vous voulez, plutôt que de vous servir un article générique.
Est-ce que Borea compte les macros en plus des calories ?
Oui. Protéines, glucides, lipides, eau et sodium sont suivis sur chaque entrée, avec des portions pesées en grammes ou en onces. Les protéines ont un plancher ferme dans chaque plan, parce que conserver la masse maigre est tout le but de l’exercice.
Est-ce que je peux enregistrer un repas en parlant ?
Oui. Dites « deux œufs, une rôtie au levain, et la même barre de yogourt qu’hier » et Borea calcule les macros, y compris les portions. Vous pouvez aussi scanner un code-barres, photographier l’assiette, ou l’écrire.
Est-ce que Borea fonctionne avec les scans DEXA ?
Oui, et c’est la raison pour laquelle le coaching est différent. Synchronisez vos scans de composition corporelle et Borea sépare la perte de gras de la perte de masse maigre, pour que les conseils protègent le muscle au lieu de courir après le poids sur la balance.
Où sont stockées mes données de santé ?
Sur votre iPhone. Votre journal, vos pesées et vos photos de progression restent sur l’appareil. Quand vous posez une question au coach, les chiffres pertinents sont envoyés pour traiter cette question et ne servent à entraîner aucun modèle, et vos données de santé ne servent jamais à la publicité.
Combien coûte Borea ?
Borea Pro est à 7,99 $ par mois ou 59,99 $ par année, avec un essai gratuit de 7 jours. Un seul abonnement couvre tout : le coach, les plans, les widgets et les séquences de transformation.
Est-ce que Borea est offerte en français ?
Oui. Borea est offerte en anglais et en français canadien, y compris les noms de repas que les Québécois utilisent vraiment — déjeuner, dîner et souper. Ce site est aussi en français.
Où est-ce que je la télécharge ?
Sur l’App Store, pour iPhone. Borea est gratuite à télécharger et vient avec un essai gratuit de 7 jours de Borea Pro.
Borea est maintenant sur l’App Store. Téléchargement gratuit, avec un essai de 7 jours de tout.
